KAJU CEVİZİNİN FAYDALARI
İçerdiği potasyum tansiyon düşürücü özelliğe sahiptir. Ayrıca sinirlerin ve kalp kaslarının sağlıklı çalışmasını sağlar. Kalp yetmezliği, böbrek hastalıkları, Hepatit ve siroz gibi hastalıkların tedavisinde olumlu etkiler gösterir.
Vücudu hastalıktan koruyan, şeker hastalığının gelişiminin engelleyen ve antioksidan olarak nitelenen bir mineral olan selenyumu içerir. Bu mineral ayrıca vücudu kimi metal zehirlenmelerinden korur, kansere karşı direnci arttırır. Özellikle hamilelerde takviyesi gereken demir minerali içerir. İçerdiği D vitamini kemiklerin güçlü olmasını sağlar, kemik hastalıklarının oluşmasını önler, bağışıklık sistemini güçlendirir. Büyüme ve gelişmeyi olumlu yönde etkiler. İçerdiği magnezyum minerali ile vücudumuzdaki kemik ve sinir dokusunu besler, kasların çalışmasını ve kalp atışlarını düzenler, adet dönemi gerginliğini azaltır. Vücut direncini arttıran, yaraların iyileşmesini sağlayan, sperm hareketlerini arttıran, büyüme, gelişme ve gebelik dönemlerinde etkili olan çinko mineralini içerir. Bu mineral sayesinde gribe karşı koruma görevi yapar.
Besin Değerleri |
100 g Üründe |
Enerji |
581 kcal/2428 kj |
Protein |
16,8 g |
Karbonhidrat |
30,2 g |
Şeker |
5 g |
Yağ |
52,9 g |
Tekli Doymamış Yağ Asitleri |
29,3 g |
Çoklu Doymamış Yağ Asitleri |
9 g |
Doymuş Yağ Asitleri |
14,6 g |
Trans Yağ Asitleri |
0 g |
Lif |
3,3 g |
Sodyum |
300 mg |
Tuz |
0,8 g | |