AYÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI
Kolesterolü düşürür.
Damar sertliğini giderir.
Yağ ve proteini en kaliteli olandır.
Cinsel arzuyu attırır.
Kalp ve sinir hastalıklarını önler.
İdrar söktürür.
Solunum sistemi hastalıklarında iyileştirici etkilere sahiptir.
Ağrı kesici etkisi vardır.
İçerdiği fosfor ve çinko, kemiklerin ve dişlerin gelişmesinde etkilidir. Ayrıca fosfor kalp kasının
kasılması ve böbrek fonksiyonlarının düzenlenmesinde etkilidir. İçerdiği çinko ise yaraların
iyileşmesi, aknenin önlenmesi, bağışıklık sisteminin güçlenmesi, tekrarlayan enfeksiyonların ortadan
 kalkması, tat ve koku duyarlılığının güçlenmesi, sperm hareketlerinin artması açısından önem taşır.
İçerdiği B6 vitamini bağışıklık sistemini güçlü tutmaya yarar, kan şekeri düşüklüğüne faydalıdır.
Yağındaki E vitamini kalp, damarlar, beyin ve sinir fonksiyonlarını düzenler, yaraların iyileşmesine
yardımcı olur, prostat kanserine karşı korur, cilt yaşlılığını geciktirir.